Yoga auf dem Stuhl
Yoga-Übungen im Sitzen – für alle, die nicht mehr auf dem Boden üben können oder möchten.
Yoga auf dem Stuhl ist unter anderem für Seniorinnen und Senioren gedacht, die die Übungen nicht mehr auf dem Boden machen können oder wollen. Die Übungen sind aber auch optimal für zwischendurch, während der Arbeit: Man kann einfach auf dem Stuhl sitzend eine oder zwei Übungen machen und kurz nachspüren. Danach geht die Arbeit umso besser.
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Für Senioren
Rehasport
Wann: mittwochs, 09:30 bis 10:30 Uhr
Rehasport zur Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Wo: Übungsraum (U05)
Für Senioren
Digital-Café
Wann: jeden 1. Mittwoch im Monat, 10:00 bis 12:00 Uhr
Ehrenamtliche Di@-Lotsen helfen beim Umgang mit Handy, Smartphone und Tablet.
Wo: Cafeteria
Für Senioren
Bewegung als Medizin
Wann: dienstags, 10:30 bis 11:30 Uhr
Schonendes Training und Übungen zur Sturzprävention – ein Angebot des Seniorenregionalverbands.
Wo: Gymnastikraum (U04)
Für Senioren
Seniorenberatung
Wann: nach telefonischer Terminvereinbarung
Kostenfreie, vertrauliche und neutrale Beratung für die Neckarstadt-West und die Friesenheimer Insel.
Wo: Büro (Erdgeschoss)
