Sandalye yogası
Oturarak yoga egzersizleri – artık yerde çalışamayan veya çalışmak istemeyen herkes için.
Sandalye yogası, diğerlerinin yanı sıra egzersizleri artık yerde yapamayan veya yapmak istemeyen yaşlılar için düşünülmüştür. Egzersizler iş arasında kısa molalar için de idealdir: Sandalyede oturarak bir iki egzersiz yapıp bir an bedeninizi dinleyebilirsiniz. Ardından iş çok daha kolay gider.
Bu açıklama Almancadan çevrilmiştir. Etkinliğin hangi dilde yapıldığını lütfen irtibat kişisine sorun.
Diğer etkinlikler: Yaşlılar için
Tüm kurslar
Yaşlılar için
Rehabilitasyon sporu
Ne zaman: Çarşamba günleri, 09:30–10:30
Bedensel performansı yeniden kazanmak ve korumak için rehabilitasyon sporu.
Nerede: Çalışma salonu (U05)
Yaşlılar için
Dijital Kafe
Ne zaman: her ayın ilk çarşambası, 10:00–12:00
Gönüllü dijital rehberler cep telefonu, akıllı telefon ve tablet kullanımında yardımcı olur.
Nerede: Kafeterya
Yaşlılar için
İlaç olarak hareket
Ne zaman: Salı günleri, 10:30–11:30
Hafif antrenman ve düşmeyi önleme egzersizleri – Seniorenregionalverband’ın (bölgesel yaşlılar derneği) bir hizmetidir.
Nerede: Jimnastik salonu (U04)
Yaşlılar için
Yaşlılara danışmanlık
Ne zaman: telefonla randevu alarak
Neckarstadt-West ve Friesenheimer Insel için ücretsiz, gizli ve tarafsız danışmanlık.
Nerede: Büro (zemin kat)
